こんにちは。
ブログをご覧いただきありがとうございます。
今回は、自転車のトラック競技を行っている大学生にグリッドプログラムを行いました。
画像は、前鋸筋という筋肉へのアプローチで肩や腰の症状に非常の改善に非常に効果があります。
筋膜の繋がりにより自覚症状とは別の場所に問題があることが多くあります。
グリッドを初めて数週間ですが、先日の記録測定で0.5秒タイムを縮めたそうです。(トラックでの0.5秒はかなり大きいそうです。）

興味ある方は是非体験してみてください。